YOGA på Vindhem,
Alnö, Sundsvall

Vi håller till på dansbanan mellan restaurang Vindhem & bryggan.

Utomhus, under tak oavsett väder, så kläder efter väder.
Ta med egen yogamatta & gärna filt!

Ingen föranmälan eller bokning, max 20 deltagare.

Vuxen 150 kr/gång.
Gratis för tonåringar.
Betalning görs med swish.

Söndagar 11:00 – 12:00

14/6 | 21/6 | 28/6 | 9/8 | 16/8

En timme med mjuk
yoga för kropp & sinne

Du behöver inte ha yogat tidigare. Yogan är lugn och mjuk. Den första delen av passet bjuder in till återhämtning och djup avslappning. Positionerna är enkla och utförs liggande eller sittande. I den andra delen av passet rör vi oss i enkla flöden och stärker kroppen inifrån och ut. Yogan är fri från prestation och fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

Yinyoga på Tunet,
Alnö, Sundsvall

Vi håller till på trädäcket intill café Tunet.
Utomhus, så kläder efter väder.
Vid regn utför vi yoga stående och gående s.k. Breathwalk.
Ta med egen yogamatta & gärna filt!

Ingen föranmälan eller bokning, max 20 deltagare.

 Vuxen 150 kr/gång.
Gratis för tonåringar.
Betalning görs med swish.

Tisdagar 18:00 – 19:00

9/6 | 16/6 | 23/6 | 30/6 | 11/8

En timme då du bara
fokuserar på dig själv

Du behöver inte ha yogat tidigare. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Positionerna är enkla och utförs nästan alltid liggande eller sittande. Yinyoga bjuder in till djup avslappning, övar medveten närvaro och lyssnar inåt. I yinyoga undviker vi all perfektion och släpper all prestation.

 

Frågor om yoga på Tunet eller Vindhem? 

Kontakta mig: anna@ikigaiyoga.se