Finn din ikigai. Lev din ikigai.

Om oss

Vi skapade det vi själva sökte!

”Min önskan är att inspirera & stötta andra att finna och leva sin ikigai, sitt syfte i livet, sitt drömliv!”

Malin Bjerkestig

Grundare av ikigaiyoga & ikigai-inspiratör

”Jag önskar förmedla en yoga fri från prestation. Att tillåta sig att njuta & låta känslan av flow få infinna sig kan ge helt nya resultat. ”

Anna Lundbäck

Grundare av ikigaiyoga & yogainstruktör

Vad är ikigai?

Ikigai – en japansk filosofi

Ikigai är ett japanskt begrepp för det som gör livet rikare – det som ger livet mening. Det finns ingen direkt översättning från japanska till svenska, men order består av en hopslagning av de två orden iki, som står för ”att leva”, och gai, som står för värde eller mening

Ikigai kan beskrivas som vår livsmening, glädje eller lycka för at leva. Anledningen att kliva upp varje morgon. Tacksamhet över att leva. Den eller det som gör ditt liv värt att leva. I den japanska kulturen tror man att alla har en ikigai inom sig. Det tror vi på Ikigaiyoga också. Vi är bara många som aldrig har funnit vår ikigai eller har tappat bort den på vägen.

Ikigai kan även summeras som konsten att åldras och förbli ung. Många tror nämligen att en anledning till att Japan, och framför allt ön Okinawa, har så många 100-åringar är just ikigai i kombination med deras hälsosamma leverne.

Vad är då hemligheten till att invånarna är friskare, lever längre och är lyckligare? Nedan följer ikigais 10 lagar som många tror är den magiska mixen för just ett långt, friskt och lyckligt liv.

Ikigai´s 10 lagar

Ikigais lag nr 1

Håll dig alltid aktiv, dra dig aldrig tillbaka

Ikigais lag nr 2

Ta det lugnt

Ikigais lag nr 3

Ät dig inte övermätt – 80% regeln

Ikigais lag nr 4

Omge dig med goda vänner

Ikigais lag nr 5

Kom i form till nästa födelsedag

Ikigais lag nr 6

Skratta

Ikigais lag nr 7

Återfå kontakten med naturen

Ikigais lag nr 8

Säg tack

Ikigais lag nr 9

Lev i nuet

Ikigais lag nr 10

Följ din ikigai

Och har du inte funnit din ikigai, blir din nästa uppgift att finna den

Våra event & kurser

Vill du finna & leva din ikigai?

Workshop - Finn din ikigai

En heldag med fokus på din personliga utveckling i kombination med yoga och meditation. 

Yoga- & Träningsresa

Följ med oss till Abruzzo i Italien! Vi yogar, tränar, gör utflykter och njuter i en underbar miljö.

Helgretreat

Under 2020 är det världspremiär för IKIGAIYOGA retreat. En helg då vi jobbar med alla byggstenar till att finna din ikigai. Yoga, träning, mat och vacker natur ingår så klart.

Onlineutbildning Finn din ikigai

Under 8 veckor får du verktyg för att finna din ikigai, din livsmening och hantera hinder som kan finnas på vägen.

Sagt om oss & Workshop Finn din ikigai

Workshoppen överträffade mina förväntningar. Jag lärde mig mer om mig själv och vilka mål jag har i livet. Nu förstår jag bättre vad jag verkligen vill göra och har dessutom lyckats formulera det på ett tydligt sätt!

Workshop Finn din ikigai

Anonym

En start att börja tänka på ett annat sätt. Början till något nytt. Kunniga och trevliga ledare.” 

Workshop Finn din ikigai

Jessica

En härlig och tänkvärd dag. Vill hålla kvar detta. Handlar om personlig utveckling och om att värdera sig själv högt. Tack ni bägge två för denna dag.” 

Workshop Finn din ikigai

Jane Nylander

Jag kommer ha nytta av dagen då den gav mig mersmak och en behaglig känsla i kroppen. Avslutar dagen med en lugn och positiv känsla i kroppen.” 

Workshop Finn din ikigai

Anonym

Viktig och fin dag att reflektera och för att påbörja sin resa. Jag kommer att avsätta en viss tid varje vecka för att fortsätta att reflektera. Tack för en jättefin dag!💙” 

Workshop Finn din ikigai

Viktoria Isakas

En deltagare summerade vad som var bäst med dagen så här: ”Diskussionerna, yogan & brownien.

Workshop Finn din ikigai

Anonym

TEAM IKIGAIYOGA

Malin Bjerkestig

Malin Bjerkestig

Grundare av ikigaiyoga & ikigai-inspiratör

Malins ikigai är att inspirera och stötta andra att finna och leva sin ikigai, sitt syfte i livet. Hon har visionen om att alla lever sitt drömliv och ger av sitt bästa jag!

 
Malins hjärta klappar innerligt för att inspirera andra att finna och leva sin ikigai. Att våga ta steget mot att leva sitt drömliv. Malin har även en passion när det kommer till privatekonomi. Intresset väcktes för över 10 år sedan och hon brinner för att engagera och inspirera andra att själva ta rodret gällande deras privatekonomi & genom detta skapa möjligheten att leva sin ikigai.
Anna Lundbäck

Anna Lundbäck

Grundare av ikigaiyoga & yogainstruktör

Anna brinner för att leda andra genom yogan. Att hjälpa andra att kombinera yin och yang. Anna älskar att röra på sig och har sedan många år ett brinnande engagemang inom Friskis&Svettis där hon är ledare både inom yoga och andra pass.


Anna utövar yoga sedan åtta år och är utbildad yogalärare inom hatha yoga och yinyoga. Hon har ett brinnande engagemang i att få leda andra genom yogapass som öppnar upp för möjligheter i livet.